Frokost
Lompe med ost og skinke
Lunsj
Proteinbrød av chiafrø og quinoa
Middag
Vegetarboller med squash og fetaost
Kveldsmat
Grønne smoothies
Frokost
Frokostmuffins
Lunsj
Linse - og blomkålcurry
Middag
Chiligryte med gresskar
Kveldsmat
Mettende kveldsvafler
Onsdag
Frokost
Hjemmelaget granola m/gresk yoghurt
Lunsj
Proteinbrød av chiafrø og quinoa
Middag
Kremet quinotta
Kveldsmat
Hjemmelaget knekkebrød
Forslag til Matplan Uke 1
Frokost
Frokostmuffins
Lunsj
Proteinbrød av chiafrø og quinoa
Middag
Kreolsk kylling gryte
Kveldsmat
Lett smoothie
Frokost
Frokostmuffins
Lunsj
Linse- og blomkål curry
Middag
Torskepanne
Kveldsmat
Proteinlapper m/cottage cheese og friske bær
Frokost
Lompe med spekeskinke og eggerøre
Lunsj
Kylling salat
Middag
Pizza
Kveldsmat
Evt. grønnsaker med Dipp
Frokost
Proteinrundstykker
Lunsj
Cloadbread med røketlaks og eggerøre
Middag
Taco
Kveldsmat
Sjokolade snack kake